Блог

Хуучин эсвэл хөдөлгөөн багатай өвчтний шаардлагыг ойлгох

Түгээмэл хөдөлгөөн болон эрүүл мэндийн асуудлууд

Хүн ам өсвөр наснаасаа биеийн шилжилт хөдөлгөөний олон төрлийн асуудалтай тулгардаг бөгөөд үеэр өвдөх, булчингийн хүч сулрах нь гол шалтгаануудын нэг юм. Хэрэв хүн эдгээр асуудалтай тулгарвал өдөр тутмын хялбар ажлууд ч хүнд болон хувирдаг тул амьдралын чанар нь мууддаг. Хэрэв зүрх судасны эмгэг, тархины үйл ажиллагааны хямрал зэрэг бусад хроник өвчинүүд байвал энэ нь ахлах насныханд биеийн хүч чадлыг хадгалах, координацийг сайжруулахад хүндрэл үүсгэдэг. Хамгаалалтын төвийн мэдээлснээр 65-аас дээш насныханд үеэр өвдөх өвчинтэй гэж хариулсан хүмүүсийн тоо нийт хүн амын 49.6% буюу ойролцоогоор түүнд хамрагддаг бөгөөд энэ нь тэдгээрийг хамааруулан өөрсдөө л нь амьдрах боломжийг хязгаарладаг.

Эдгээр асуудлууд хүмүүст яаж нөлөөлж буйг ойлгох нь маш чухал юм. Сүүлийн үеийн Эрүүл мэндийн дэлхийн байгууллагын судалгаагаар настангуудын ойролцоогоор гуравны нэг нь өдөр тутмын даалгавруудыг хийхэд хэцүү байдаг хөдөлгөөний асуудалд тулгардаг. Эдгээр нь зөвхөн жижиг хэргүүцэл биш, ихэвчлэн оронгоосоо босох эсвэл өрөөний дагуу явж чадахгүй болох зэрэг энгийн зүйлс том сорилт болон хувирдаг. Хүн хөдөлгөөнөө алдах үедээ унах эрсдэл нэмэгддэг. Тиймээс олон мэргэжилтнүүд настангуудын унах эрсдлийг бууруулах зорилтот арга хэмжээг олох, мөн хөдөлгөөн хязгаарлагдсан хүмүүст амьдралын чанарыг сайжруулахын тулд маш чухал гэж үздэг.

Засварлах боломжтой байрлалын чухлыг

Засварлах ор нь хувь хүний байрлалыг тохируулж болох боломжийг олгох бөгөөд эрүүл мэндийн олон асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой, харин хувь хүнд тохирсон дэмжлэг үзүүлдэг. Жишээлбэл, хөлний үеийг өргөх нь судасны байдал муутай, тухайлбал, настангуудын хөл шилбээр хавагнахыг багасгадаг. Энэ нь зөвхөн биеийн ашиг тустай биш, сэтгэл санааны тогтвортой байдлыг бас сайжруулдаг. Хүн өөрийн дургүй байрлалаар унтахгүйгээр шөнөө яаж леж хийхийг сонгож чадвал эрүүл мэндийн байгууламжуудад ихэвчлэн дутагддаг хяналт, чөлөөтэй байх боломжийг эргүүлэн олгодог. Өвчтөнүүд нийтээрээ илүү дөт, дандаа бусдын туслахгүйгээр байрлалыг зохицуулах боломжтой болж байгаагаа мэдэрдэг.

Судалгаагаар орны байрлалыг тохируулах боломжтой байх нь ахимаг хүмүүст илүү сайн унтахад тусалдаг байна. Клиникийн унтац судлалын сэтгүүлийн судалгаа нь тохируулагч ортой хүмүүс шөнө ямар нэгэн хүндрэлгүйгээр биеийн тэнцвэртэй байдалд байж, илүү сайн унтах боломжтой болдог гэжээ. Хүмүүс өөрт дуртай байрлалаа сонгож чадвал тэдний ерөнхий эрүүл мэндэд ч гэсэн ихээхэн нөлөөлнө. Энэ нь зөвхөн биеийн талаасаа тусалдаггүй, сэтгэл тайван байлгахад ч чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Олон өвчтөн энэ боломжийг ашиглан унтах байрлалаа өөрөө удирдаж чадвал шөнөжин унтахгүйгээр илүү сайн амрах боломжтой гэдгийг олж мэдсэн.

Тохируулга боломжтой цахилгаан ор нь өдрийн турш олон янзын унтах байрлал шаарддаг өндөр настай хүмүүс болон хөдөлгөөний бэрхшээлтэй хүмүүст бодитой нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр ор нь хэрэглэгчдэд амар байрлалыг нь олоход тусалдаг бөгөөд тэдэнд шөнө бүр сайн тайван байх боломжийг олгодог. Гэхдээ энэ нь зөвхөн амар тайван байдалтай байхээс илүү чухал ач холбогдолтой. Энэ нь олон өндөр настай хүмүүс өдөр тутмын амьдралдаа тулгардаг хөдөлгөөний болон эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Жишээлбэл, орны өндрийг тохируулж болох нь нас ахих тусам эсвэл тодорхой эмгэгтэй байх үед орны орч ороход унахаас сэргийлэхэд тусалдаг.

Цахилгаан орны хайлтын үндсэн онцлог шинж чанар

Мотортой тохируулга ба удирдлагын засвар

Цахилгаан ор нь байрлалыг өөрчлөх боломжийг хялбар болгодог мотортой тохируулгатай ирдэг бөгөөд энэ нь уламжлалт гарын авлагаас хамаагүй хялбар байдаг. Өндөр настай хүмүүс ихэвчлэн эмнэлгийн орны байрлалыг өөрсдөө тохируулахад хэцүү байдаг тул эдгээр цахилгаан ор нь эмнэлэгтэй адилхан тусалдаг. нийлүүлэгч анагаахын нөхцөл байдал. Холоос удирдах төхөөрөмжүүд нь ихэвчлэн том товчлууруудтай, энгийн цэсүүдтэй байдаг тул өндөр насныхан хялбархан ашиглах боломжтой. Зарим загварууд нь эмчлэгч эмч нарт таалагдсан тохиргоог өөр өөр өвчтөнд програмчлох боломжийг олгодог. Шинэ загваруудыг ухаалаг утасны апп төхөөрөмжтэй хангадаг тул техникийн дургүйчүүдийг бас таалуулна. Энэ нь iPhone эсвэл Android төхөөрөмжөөс өндөр, өнцөг болон бусад тохиргоонуудыг нарийн удирдах боломжийг олгодог. Апп-ийн үйл ажиллагаа нь зөвхөн амьсгал өгөх зүйл биш, өвчтөн болон эрүүл мэндийн тусламж үзүүлэгчдийн өдөр тутмын дэглэмийг хялбар болгодог.

Хагас, жиний чадвар

Цахилгаан орны хэдэн кг ачаа тэсвэх чадвартай болохыг мэдэх нь аюулгүй байдал болон түүнийг урт хугацаанд ашиглахад маш чухал юм. Ихэнх орнуудын хувьд ачааны хэмжээний хязгаар тодорхой байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн загвараас хамааран 136-181 кг (300-400 фунт) байдаг. Энэ хязгаарыг давах нь зөвхөн аюултай байдал үүсгэхээс гадна орны хүрээ болон цахилгаан моторт хэт их даралт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хожим нь засварлах боломжгүй болохыг хүссэн байдаггүй. Тохиромжтой байдлыг үнэлэхдээ материалын чанар маш чухал байдаг. Хямд пластик хэсгүүд хурдан элэгдэж, хүнд даацын гангаар хийсэн хүрээнүүд илүү урт хугацаагаар үлддэг. Эдгээр орныг удаан хугацаагаар ашиглаж байсан хүмүүс нь найдвартай нэр хүндтэй брендүүдийг сонгохыг зөвлөж байдаг бөгөөд онлайн форумуудыг шалгаж бусад хэрэглэгчдийн туршлагыг мэдэж болно. Загваруудын техникийн үзүүлэлтүүдийг харьцуулан судлах нь чухал юм. Учир нь үйлдвэрлэгчид тус бүр ачааны хэмжээг ялгаатай тодорхойлдог. Зарим хүмүүс нэмэлт дэмжлэг шаардлагатай байдаг тул орны өдөр тутмын ашиглах загвар болон түүний бат бөх чанар, найдвартай байдлыг заавал харгалзах хэрэгтэй.

Цахилгаан зохицуулагчтой орын эрүүл мэндэд өгөх ашиг

Архаг өвдөлт намдаах ба цусны эргэлтийг сайжруулах

Урт хугацааны өвдөлтөнд ордог хүмүүс цахилгаан зохицуулагчтой орныг тэдний ерөнхий сайн сайхны хувьд чухал өөрчлөлт оруулдаг гэж олж мэдсэн. Артрит эсвэл булчингийн үргэлжлэн өвдөх үед орны байрлалыг зохицуулснаар эмзэг цэгт даралт бууруулдаг. Амжилттай өнцгийг олж авснаар амгалан байдал нь сайжирч шөнөгийн унтаа сайн амрах боломжийг олгодог. Судалгаагаар хэвтэхдээ хөлөө өргөснөөр биеийн цусны эргэлт сайжирч зүрхэнд ачаалал багасаж цусны эргэлтийг сайжруулдаг байна. Зохицуулагчтой ор хэрэглэснээр өглөө босоход бие нь хөшингөгүй, өвдөлтгүй байгааг олон хэрэглэгчид мэдэгдэж байна. Цаашид зарим нь биеийн дэмжлэг зохистой байснаар унтах үедээ сайн мэдэрч эмийн хэрэглээгээ багасгасан гэж хэлдэг.

• Орны байрлалыг тохируулж унтаж буй нь цус эргэлтийг сайжруулдагтай холбоотой судалгаа байдаг.
• Хүмүүсийн сэтгэгдлээс өвдөлт, дискомфортод сайжиралт гарсан тухай мэдээлэл харагдаж байна.
• Тохируулга нь артрит, булчингийн өвдөлтийг удирдахад тусалдаг.

Амьсгалын зам дахь апноэ болон хүчиллэг булцуу өвчнийг эмчлэх

Амьсгаадуулах гипнопнэ болон хүчиллэг бултгах өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн тохируулагч орныг ашиглаж эхлэхэд хөнгөрдөг. Хүн босоо байрлалд унтаж байвал амьсгалын зам нь илүү нээлттэй байх тул шөнөд амьсгаа намжрах, унтаарай гэх мэт байнгын амьсгалын зогсолт зогсох эвгүй үзэгдлийг бууруулдаг. Шөнө амьсгаа авахгүйгээр хэдэн удаа сэрдэг хүмүүст энэ нь ихээхэн ялгаа гаргана. Тохируулагч орон нь хүчиллэг бултгах өвчтэй хүмүүст ч мөн л сонголттой байдаг. Учир нь дээд хэсгийг өргөх нь хүчиллэг бултгыг хэвээр нь барьж, тэр нь залгиурын хүртэл өгсөөд байхыг зогсоодог. Энэ ашигтай талыг эмчид өвчтөндөө хэлдэг бөгөөд олон хүмүүс тохируулагч оронд шилжснээр унтаа сайжирсан гэж илэрхийлдэг. Эдгээр орон нь зөвхөн амтгүй л биш, удаан хугацаанд эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

• Налуу байрлал нь амьсгалын замын апноэг удирдаж, ханиалгыг бууруулдаг.
• Хүчлийн уурсыг уушги руу буцааж өгөхгүйгээр хүчиллэг булцууг хянана.
• Эрүүл мэндийн байгууллагын баталгаажуулсан мэдээллээр дэмждэг.

Аюулгүй байдал ба хөдөлгөөний онцлог

Охин эрэл зүйн болон Оруулах/гаргах боломжийг хялбарчилсан онцлог

Цахилгаан засварлагч ор нь өвгөдийн аюулгүй байдалд туслах онцлог шинж чанаруудтай бөгөөд, тухайн хүмүүсийн амьдралын чанарыг сайжруулахын тулд тавцангуудыг газар руу ойрхон буулгах боломжийг олгодог. Ийм төрлийн орны онцлог нь хөдөлгөөн муутай хүмүүст орныг оруулах, гаргах үйлдлийг хялбар болгодог. Өндрийг тохируулах нь тухайн хүнд тохирох байрлалыг сонгож, суух, босох үед нуруу болон хөлд даацыг багасгадаг. Судалгааны дүнгээс үзвэл, өвгөдийн хувьд унаа, гэмтэл нь гол аюултай хүчин зүйл байсаар байгаа тул ийм төрлийн ор нь тэдний амьдралын чанарыг сайжруулж, шөнөд дээрээ хэвтэх болон өглөө өрөөнд босох үед аюулгүй байдал нь хангагдаж байна гэдгийг мэдэрдэг.

Барьц бүтцийн аюулгүй бариул болон аварга замуур

Цахилгаан орны хажууд байрлуулсан аюулгүй байдлын хамгаалалт нь өвчтөн бүр орны дотор болон гадагш аюулгүй ороход маш их тусламж үзүүлдэг. Тэнцвэрээ алдах эрсдэлтэй хүмүүст эдгээр хамгаалалтууд нь тэдэнд хамгийн их шаардлагатай үедээ тогтвортой байдлыг бүрдүүлэх чухал цэгүүдийг олгоно. Орчин үеийн цахилгаан орнууд эмгэгийн товчлуурыг бүхий л хөдөлгөөнийг мөгц зогсоож чаддаг тул ийм товчлуурын ачаар орны өндрийг тохируулах явцад гарсан аюулгүй байдлын тохиолдол бүрт хүнд гэмтлийг урьдчилан сэргийлж болно. Энэ онцлог нь хэдэн зуун удаа бидний туршсан жишээнүүдээр тодорхой болж байна. Ихэнх үйлдвэрлэгчид эрүүл мэндийн байгууллагуудын тогтоосон аюулгүй байдлын дүрмийг мөн дагадаг тул эдгээр орнууд нь зөвхөн ашигтай биш, төлөвлөгөөт байгууллагуудын хувьд аюулгүй хөрөнгө оруулалт болдог. Нийтлэг дүр төрхийг үзвэл эдгээр аюулгүй байдлын онцлогууд нь цахилгаан орныг энгийн сандал тавилгаас ээлжит тоног төхөөрөмж болгон хувиргадаг бөгөөд өдөр бүр эмнэлгийн ажилтнууд болон өвчтөнд хамгаалалт үзүүлдэг.

Зохицуулагч хүрээнд тохирох матыг сонгох

Аялбар хүрээнд зориулсан шилдэг матны төрлүүд

Хэрэглэгчид сайн унтах болон биеийн зөв дэмжлэг авахыг хүсвэл тохируулагч хүрээтэй орц дээр зориулсан зөв матрас сонгох нь маш чухал. Хэв маягийн дүүрэн хөөсөн ба каучук хөөсөн матрасууд нь биеийн хэлбэрт нийцэж таарч байдаг тул энэ тохиолдолд илүү сайн ажилладаг. Унтах мэргэжилтэд эдгээр материалыг санал болгодог нь хөдөлгөөн ихтэй байрлалд ч удаан хугацаагаар бат бөх байдлаа хадгалдаг тул юм. Тэдгээрийн онцлог нь орц ямар ч байрлалд байсан таарч адаптацлах чадвартай байдаг тул хүмүүст хувь хүнд тохирсон дотуур байдал өгдөг. Матрасны хатуулагийн түвшин болон шөнөд халуун эсвэл хүйтэн байдал нь хэрэглэгчдийн сонголтонд том нөлөө үзүүлдэг. Ихэнх худалдан авагчид дэмжлэг сайн өгч боловч хэтэрхий хатуу биш, мөн температурын хувьд тогтвортой дулаан байдал хадгалж чаддаг зүйлийг хайж байдаг бөгөөд ялангуяа байрлалыг ихэвчлэн өөрчилдөг цахилгаан тохируулагч орцыг ашигладаг хүмүүст энэ нь онцгой ач холбогдолтой.

Даралт бууруулах, дэмжих шаардлага

Хүзүүвчийн даралтыг зохицуулах нь арьсны цооролтой болохоос сэргийлж, шөнжин амархан байдалд байхийг хүсдэг ахимсах хүмүүст маш чухал юм. Тохируулга боломжтой хүзүүвч нь хүний биеийн хэлбэр болон унтах дурлалд нийцсэн онцлог шинж чанаруудтай ирдэг. Эдгээр хүзүүвчийг онцлог болгож буй зүйл бол биеийн жинг илүү жигд тархалттай болгохын тулд хүзүүвчийг тохируулж, даралтын цэгүүдийг багасгах боломжийг олгодог явдал юм. Судалгаанууд нь тохируулга боломжтой хүзүүвч нь даралтыг тархалтанд нь энгийн хүзүүвчнээс илүү амжилттай гэдгийг давтан харуулж байна. Энэ нь унтах үед биеийн дотор цусны эргэлтийг сайжруулж, шөнжин босох шалтгаан болдог өвдөлт багасгадаг. Насанд хүрсэн хүмүүс энэ төрлийн хүзүүвч авч үзэх гэж байгаа бол сонгосон тохируулга боломжтой хүзүүвчтэй хамт ажиллах боломжтой, шөнжин турш хамгийн сайн дэмжлэг үзүүлдэг хүзүүвчийг олох нь маш чухал байдаг.

Цахилгаан хүзүүвчний үйлчилгээ болон эдэлгээний хугацаа

Цэвэрлэгээ болон үе шатны шалгалт

Цахилгаан орныг цэвэр байлгах, зохих ёсоор нь хадгалах нь урт хугацаанд ашиглах, ариун байдалд байлгахын тулд маш чухал юм. Энгийн байдлаар нь хуурай хөвөнгөөр тоосыг нь арилгаж байх нь чухал. Тоос бүрэлзэж буй механик хэсгийн гадаргууг чийгтэй хөвөнгөөр арилгаарай. Зөөлөн усанд хайлуулсан хоргүй хуванцар саван нь орны эдлэлд хор учруулахгүйгээр цэвэрлэхэд тусална. Тогтмол шалгалт хийх нь чухал. Орныг хөдөлгөдөг хэсгүүдийг нь цаг тухайд нь шалгаарай. Сар бүр шар зуухны тосыг нь холдуулж, тогтоогуур, гулзлах хэсгүүдэд түрхэх нь хоорондын үрэлтийг бууруулна. Хагарсан, элэгдсэн хэсгүүдийг цаг алдалгүй солих нь орныг урт хугацаанд сайн ажиллуулах боломжийг олгоно.

Баталгаат хугацаа болон үйлчлүүлэгчид дэмжих арга хэмжээ

Цахилгаан ор худалдаж авахдаа гарантийн нөхцөл шаардлагатай мэдэх нь чухал юм. Энэ нь нэгээс арван жил хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд энэ хугацаанд материал дутагдал эсвэл үйлдвэрлэлийн асуудлыг засах боломжийг олгодог. Худалдаж авалт хийхээс өмнө гарантийн хүрээнд юу багтаж байгааг сайн шалгаж, ирээдүйд гарч болзошгүй зардлыг урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй. Компаниуд ихэвчлэн ямар нэгэн асуудал гарсан тохиолдолд тусламж авахын тулд олон аргуудыг санал болгодог - зарим нь утасны шугам, зарим нь онлайн чат эсвэл имэйл илгээх боломжийг олгодог. Эдгээр дэмжлэг үзүүлэх суваг хэр зэрэг хариуцлагатай ажиллаж байгаа нь асуудлыг хэр хурдан шийдвэрлэхэд нөлөөлдөг. Tempur-Pedic болон Sleep Number зэрэг брэндүүд нь үнэн зөвөөр санал баталгаа авч ажилладаг, шийдэл олох явцад хэрэглэгчдийн саналыг сонсдог тул ижил хэрэглэгчид нь дахин дахин эргэж ирдэг.

НӨАТ-ын хэсэг

Хүнд насныхан эсвэл хөдөлгөөний хязгаартай өвчтөнүүд ямар эрүүл мэндийн асуудалтай тулгардаг вэ?

Хүнд насныхан эсвэл хөдөлгөөний хязгаартай өвчтөнүүд нь артрит, булчингийн сулрал зэрэг хөдөлгөөний асуудалтай байх ба зүрх судасны эмгэг, мэдрэлийн системийн өвчин гэх мэт архаг өвчнөөр өстэй байдаг.

Зөвшөөрөгдөх ор нь настан өвчтөнд хэрхэн туслах вэ?

Зөвшөөрөгдөх байрлалууд нь хаванг багасгах, өвдөлтийг арилгах, унтын чанарыг сайжруулах, тусгаар тогтноныг дэмжих замаар сэтгэлийн боломжуудыг нэмэгдүүлэх зэрэг онцлогтой.

Цахилгаан зөвшөөрөгдөх оронд ямар аюулгүй байдлын онцлогийг хайх ёстой вэ?

Унахаас сэргийлэх төхөөрөмж, орох гарахад хялбар байдал, бүтээн байгуулсан аюулгүйн шугам, аврах газрын товчлуурыг олоорой.

Цахилгаан зөвшөөрөгдөх ортой хамгийн тохиромжтой матрасны төрлүүдийг хэрхэн сонгох вэ?

Матрасны төрлүүдийн дунд санах ойн чулуу, латекс энгийн матраснууд нь хөдөлгөөнтэй байдалтай тул зөвшөөрөгдөх хүрээнд хамгийн тохиромжтой.