ប្លុក

ការពិនិត្យមើលសរុបនៃជំងឺអាស៊ីត និងការក្អក

ការក្រពុះឡើងវិញនៃអាស៊ីត ឬ GERD ដូចដែលគ្រូពេទ្យចាត់ទុកវាថា កើតឡើងនៅពេលដែលអាស៊ីតក្នុងបំពង់អាហារឡើងទៅផ្នែកបំពង់ក។ វាបង្កអោយមានអារម្មណ៍មិនស្រួលជាច្រើនប្រភេទ ហើយវាក៏អាចបណ្តាលអោយខូចជាប់បាន់នៃបំពង់អាហារក្នុងរយៈពេលយូរ។ បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិបានរាយការណ៍ថា ប្រហែលមួយក្នុងចំណោមមនុស្សប្រាំនាក់នៅអាមេរិក មានបញ្ហានេះជាប្រចាំ។ ការរស់នៅជាមួយការក្រពុះអាស៊ីតពិតជាមានផលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សជាច្រើន។ រោគសញ្ញាទូទៅរួមមានអារម្មណ៍​ឈឺចាប់​ក្នុង​ដើម​អាស៊ីត ដែលយើងស្គាល់ថាជា​ការ​ឈឺ​ក្រពះ ហើយពេលខ្លះក៏មានរសជាតិ​ខ្ទី​មិនល្អ​នៅក្នុងមាត់ ជាពិសេសនៅពេលដែលនរណាម្នាក់គេងទៅបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។

ការដក់ដំបូងកើតឡើងនៅពេលខ្យល់ត្រូវបានបិទផ្ទះនៅពេលវាកាត់តាមច្រមុះនិងបំពង់កនៅពេលគេង។ ប្រហែលជាមួយនៃមនុស្សពេញវ័យទាំងអស់ដែលដក់ដំបូងពេលខ្លះ ប៉ុន្តែប្រហែលមួយភាគបួននៃពួកគេធ្វើវាជាប្រចាំដល់កំរិតដែលអាចចាត់ទុកថាជាការដក់ដំបូងប្រភេទរ៉ាំរ៉ៃបាន។ មនុស្សដែលមានបញ្ហានេះជាញឹកញាប់មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនគេងមិនលក្ខណៈល្អ។ ក៏មានភស្តុតាងបង្ហាញថាការដក់ដំបូងជាប្រចាំនេះ ប្រហែលជាទាក់ទាញទៅរកបញ្ហាធំៗបន្ថែមទៀតដូចជា ជំងឺគេងលុតដោយបំពង់ដង្ហើមត្រូវបានបិទផ្ទះនៅពេលក្រោយ។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់មានបញ្ហាទាំងការដក់ដំបូងនិងជំងឺទឹកប្រមាត់ក្រពះត្រឡប់ឡើងមកវិញនៅពេលយប់ បញ្ហានឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ពួកគេប្រហែលជាអាចភ្ញាក់ឡើងជាច្រើនដងនៅពេលយប់ ហើយមានអារម្មណ៍ថាខ្លួននៅតែអស់កំលាំង ដែលធ្វើឱ្យការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃកាន់តែលំបាក។

ការកើនឡើងនៃអាស៊ីត និងការដេកក្រក គឺជាបញ្ហាទាំងពីរដែលតែងតែកើតឡើងជាមួយគ្នាយ៉ាងទៀងទាត់។ វាមានមូលហេតុរួមគ្នាដូចជា ការធាត់ពេក និងការផឹកស្រា ហើយនៅពេលដែលវាកើតឡើងជាមួយគ្នា វាក៏ធ្វើឱ្យគ្នាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការដោះស្រាយបញ្ហាទាំងពីរនេះឱ្យបានល្អ ពិតជាជួយឱ្យមនុស្សគេងលក្ខណៈប្រសើរឡើង និងមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងរាងកាយ។ គ្រែអគ្គិសនី ឬគ្រែដែលអាចកំណត់ទីតាំងបាន បានក្លាយជាដំណោះស្រាយពេញនិយមសម្រាប់បញ្ហានេះ។ គ្រែឯកទេសទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងអាចស្វែងរកទីតាំងគេងឱ្យស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់ខ្លួន ដែលនាំឱ្យសុខភាពល្អប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា។ នៅពេលដែលយើងគ្រប់គ្នាយកក្បាល និងដើមទ្រូងខ្ពស់ពេលគេង វានឹងបញ្ឈប់ការឡើងមកដល់បំពង់ករបស់អាស៊ីត និងរក្សាទុកនូវផ្លូវដង្ហើមឱ្យបានបើក ដើម្បីការដេកក្រកថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។

របៀប ដែល គ្រែ អគ្គិសនី ជួយ ការពារ ការ រលាក អាស៊ីត

គ្រែប៉ុស្តិចអគ្គិសនីអាចជួយស្រួលដល់ការកើនឡើងនៃអាស៊ីតបានដោយការលើកផ្នែកក្បាលអោយខ្ពស់ជាងធម្មតា។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់លើកផ្នែកខាងលើរបស់ពួកគេខណៈពេលគេង កម្លាំងទំនាញអាចជួយរក្សាអាស៊ីតក្រពះនៅកន្លែងដែលវាគួរនឹងទៅវិញ ជំនួសអោយការលូតលាស់ឡើងទៅកាន់បំពង់ក។ ការផ្លាស់ប្ដូរសាមញ្ញនេះ គឺជារឿយៗធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលបាក់ទឹកចិត្តពីការឈឺចាប់ពេលយប់។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងទ្រូងថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលគេងនៅក្នុងមុំមួយ ជាជាងគេងស្រែកនៅពេលយប់ទាំងមូល។

ការស្រាវជ្រាវពីទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រផ្នែកក្រពះ-ពោះវៀនបានបញ្ជាក់អំពីរបៀបដែលមនុស្សភាគច្រើនបានដឹងរួចមកហើយអំពីការសម្រួលការក្រហាយអាស៊ីត។ នៅពេលដែលយើងគេងក្នុងទីតាំងដែលខ្ពស់បន្តិច កម្លាំងទំនាញនឹងជួយរក្សាអាស៊ីតក្នុងក្រពះឱ្យនៅកន្លែងរបស់វា ជំនួសឱ្យការលេចឡើងមកកាន់ផ្នែកបំពង់ក។ លទ្ធផលគឺថា អារម្មណ៍ឈឺចាប់ដែលមិនស្រួលនឹងកាន់តែថយចុះនៅពេលយប់។ លើសពីនេះទៀត មនុស្សដែលសាកល្បងវិធីនេះជារឿយៗរាយការណ៍ថា ពួកគេភ្ញាក់ពីដំណេកដោយមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លាជាងមុន។ អ្នកជំងឺខ្លះបានរាយការណ៍ថា ការកែតម្រូវសាមញ្ញៗទៅលើគ្រែរបស់ពួកគេ បានផ្តល់នូវភាពខុសគ្នាយ៉ាងច្បាស់ ដោយអាចគេងបានយប់ថ្នាក់ដោយគ្មានការឈឺចាប់ជាប់លាប់។

ការ សម្រាក ពេល មាន ផ្ទៃពោះ ការជួយរបស់ទន់ជួយក្នុងការបញ្ជូនអាហារតាមរយៈប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដោយមានប្រសិទ្ធភាពជាងនេះហើយដូច្នេះកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃពោះវៀន។ ការ សម្រាក ពេល យប់

ការដកដង្ហើមពីលើគ្រែ ដោយមានការកែសម្រួលយ៉ាងងាយស្រួល អ្នកអាចកែសម្រួលបរិយាកាសគេងរបស់អ្នក ឲ្យស្របតាមតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួន របស់អ្នក ដោយបង្កើនគុណភាពនៃការគេងទាំងមូល និងកាត់បន្ថយអាការៈនៃជំងឺទឹកកាម។

របៀប ដែល គ្រែ អគ្គិសនី ជួយ ការ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ

គ្រែប្រភេទអគ្គិសនី ធ្វើការ​យ៉ាង​ល្អ​សម្រាប់​ការ​កាត់​បន្ថយ​ការ​គំចើម ដោយសារវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគេងអាចកំនត់បាននូវមុំគំនប់។ នៅពេល​ដែល​មុខ​កំប៉ុង​ត្រូវ​បាន​លើក​ឡើង​ខ្ពស់​ វាកំនត់ផ្លូវដង្ហើមឱ្យធំចេញ និង ធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមកាន់តែងាយស្រួលទាំងយប់។ ការ​ផ្លាស់​ប្ដូរ​សាមញ្ញ​នេះ បញ្ឈប់​ការ​បិទ​ផ្លូវ​ក ដោយ​អាង​សាច់​ និង​ផ្នែក​ទន់​នៃ​ដើម​មាត់​បាន​យ៉ាង​មានប្រសិទ្ធភាព។ ភាគច្រើន​នៃ​អ្នក​ប្រើប្រាស់ រាយ​ការ​ថា​ពួកគេគេងលក្ខណៈប្រសើរ​ឡើង នៅពេល​ដែល​ក្បាល​របស់​ពួកគេ​ត្រូវ​បាន​លើក​ខ្ពស់​បន្តិច។ ការសិក្សាបង្ហាញថា ការរក្សានូវ​ផ្នែកខាង​លើ​រាងកាយ​ឱ្យ​ខ្ពស់​នៅ​ពេល​គេង កាត់​បន្ថយ​ការ​គំចើម​បាន​យ៉ាង​ច្រើន និង ជាទូទៅនាំ​ឱ្យ​ការ​គេង​បាន​ស្កប់​ស្កល់​ច្រើន​ឡើង​សម្រាប់​អ្នក​ប្រើ​វិធី​នេះ។

ការដាក់ទីតាំងរាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ គឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយការដក់ដោយខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់គេងដោយក្បាលខ្ពស់បន្តិច សាច់ដុំនៅក្នុងបំពង់កាយមានទំនោររក្សាទីតាំងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះមានឱកាសតិចណាស់ដែលអ្វីមួយនឹងបិទផ្លូវខ្យល់ និងបង្កឱ្យមានសំលោងរំខាននៅពេលយប់។ គ្រូពេទ្យភាគច្រើននឹងណែនាំអ្នកជំងឺឱ្យព្យាយាមគេងនៅលើជ្រុងខាងជំន взិតជាមួយខ្នូរបន្ថែមមួយគ្រាប់នៅក្រោមស្មាដើម្បីការគាំទ្រ។ គ្រែប្រភេទអគ្គិសនីដែលអាចកែតម្រឹមបានគឺពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់នៅទីនេះ ពីព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់រកបាននូវមុំដែលត្រឹមត្រូវដោយគ្មានការលំបាកជាមួយខ្នូរធម្មតា។ គោលបំណងសំខាន់គឺការរក្សាផ្លូវខ្យល់ឱ្យបើកចំហពេញមួយយប់ ដើម្បីកុំឱ្យវាត្រូវបានបិទដោយសារការគេង។ មនុស្សដែលធ្វើការផ្លាស់ប្ដូរតូចតាចទាំងនេះជារឿយៗនឹងកត់សម្គាល់ឃើញនូវការកែលម្អយ៉ាងខ្លាំងនៅលើគុណភាពនៃការគេងរបស់ពួកគេផ្ទាល់ និងរបស់អ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេផងដែរ។

មនុស្សដែលគេងទប់សូរ​ញឹកញាប់ទទួលបាន​ប្រយោជន៍​ពីទិសដៅ​គេង​ជាក់លាក់​មួយ ដែល​ជា​ហេតុ​ផ្នែក​មួយ​ដែល​អ្នក​ផលិត​ជាច្រើន​បាន​បង្កើត​គ្រែ​អគ្គិសនី​ឡើង​វិញ​សម្រាប់​គោលបំណង​នេះ​ផ្ទាល់​តែម្តង។ គ្រែ​ទាំង​នេះ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​មនុស្ស​ទាំង​នោះ​កែសម្រួល​មុំ​របស់​ពួក​គេ​ដោយ​គ្មាន​ការ​លំបាក​លើស​ហេតុ ដើម្បី​ឱ្យ​ពួក​គេ​អាច​នៅ​ក្នុង​ទីតាំង​ដែល​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​សូរ​ទប់​នៅ​ពេល​គេង​ពេញ​យប់។ អ្វី​ដែល​ធ្វើឱ្យ​វា​ពិត​ជា​មាន​ប្រយោជន៍​គឺ​ថា វា​បញ្ចូល​ការ​ស្និត្យ​ស្នាល​នឹង​ការ​ចាត់​ទុក​ដាក់​ខ្នង​បាន​ល្អប្រសើរ ដែល​ជា​រឿង​មួយ​ដែល​វេជ្ជបណ្ឌិត​ផ្នែក​វេជ្ជសាស្ត្រ​គេង​ភាគច្រើន​យល់​ស្រប​បន្ទាប់​ពី​បាន​ឃើញ​អ្នក​ជំងឺ​ជាច្រើន​ជួប​ប្រទះ​ការ​លំបាក​ជាមួយ​ការ​ដាក់​គ្រែ​បែប​ប្រពៃណី។

ផល ប្រយោជន៍ ក្រៅ ពី ការ រលាក ទឹកនោម និង ការ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ

គ្រែប្រភេទអគ្គិសនីផ្តល់ជម្រើសច្រើនជាងគ្រាន់តែជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកប្រមាត់ ឬបញ្ហាសំឡុយទេ។ ពិតជាគ្រែប្រភេទនេះធ្វើអោយការគេងបានល្អប្រសើរជាងមុន ដោយសារតែវាអាចកំណត់ទៅតាមទីតាំងដែលអ្នកគេងចូលចិត្តបំផុត។ គ្រឿងភាគច្រើនមានប៊ូតុងគ្រប់គ្រងសម្រាប់លើក ឬបញ្ចុះផ្នែកក្បាល និងជើង។ នេះបញ្ជាក់ថាអ្នកប្រើប្រាស់អាចស្វែងរកអ្វីដែលសាកសមនឹងពួកគេ មិនថាគេងប្រោយ អង្គុយបន្តិច ឬសូម្បីតែលើកជើងឡើងបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការយ៉ាងអាក់ខាន់។ សមត្ថភាពក្នុងការកែសម្រួលការកំណត់ទាំងនេះ ជួយបន្ថយការឈឺចាប់ និងធ្វើអោយការគេងកាន់តែងាយស្រួល និងគេងបានយូរដោយមិនភ្ញាក់ឡើងដោយសារការមិនស្រួលនោះទេ។

គ្រែប្រភេទអគ្គិសនីផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងមួយទៀតដល់បុគ្គលដែលមានបញ្ហានៅផ្នែកខ្នង ពួកគេពិតជាអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺខ្នង និងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរត់បានល្អប្រសើរឡើងវិញ ដែលនឹងធ្វើឱ្យការគេងបានល្អនៅទាំងមូល។ គ្រែប្រភេទនេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងពីព្រោះវាជួយរក្សាសរសៃក្រវ៉ាន់ឱ្យនៅក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ និងកាត់បន្ថយសម្ពាធនៅតាមចំណុចដែលងាយនឹងឈឺ ជាពិសេសនៅតំបន់ខ្នងផ្នែកក្រោមដែលមនុស្សភាគច្រើនមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ នៅពេលដែលយើងគេងដោយកាត់ជើងខ្ពស់នៅលើគ្រែអគ្គិសនី វាពិតជាជួយឱ្យឈាមរត់បានល្អប្រសើរនៅក្នុងរាងកាយ។ ការរត់ឈាមដ៏ល្អប្រសើរនេះមិនត្រឹមតែជួយឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលយប់ប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងកាត់បន្ថយនូវឱកាសនៃការកើតជំងឺផ្សេងៗដូចជា ជើងហើម ឬប៉ូកសរសៃឈាមខ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនតែងតែប្រឈមមុខ។

ការគេងលក់ល្អមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់គ្រប់ជ្រុងជ្រាយនៃសុខភាពរបស់យើង ដោយចាប់ផ្តើមពីអារម្មណ៍របស់យើង និងភាពច្បាស់លាស់នៃការគិត រហូតដល់ការរីករាយក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ មូលនិធិជាតិស្តីពីការគេងបានឱ្យដឹងថា នៅពេលដែលមនុស្សទទួលបានការគេងលក់គ្រប់គ្រាន់ ពួកគេមាននិន្នាការនៃការរក្សាស្មារតីឱ្យច្បាស់លាស់ និងអារម្មណ៍មាំមួននៅពេលថ្ងៃ ដែលជារឿងដែលមនុស្សភាគច្រើនយល់ស្របថា វាមានសារសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការរក្សាសុខភាពល្អ។ គ្រែអគ្គិសនីអាចជួយបំពេញតម្រូវការទាំងអស់នេះបានដោយផ្តល់នូវការគាំទ្រតាមតម្រូវការរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។ គ្រែដែលអាចកែសម្រួលបានទាំងនេះ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់រកឃើញទីតាំងគេងដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ ដែលធ្វើឱ្យការគេងលក់ និងការនៅលក់តាមដំណក់ទឹកភ្លេងកាន់តែងាយស្រួល។ មនុស្សជាច្រើនដែលបាន្លាស់ប្តូរទៅប្រើគ្រែអគ្គិសនី បានរាយការណ៍ថាពួកគេមានអារម្មណ៍ថាការគេងលក់បានល្អនៅពេលព្រឹក និងភាពភ្ញាក់ផ្អើលកាន់តែច្រើននៅពេលថ្ងៃ ដែលបង្ហាញពីភាពខុសគ្នាដែលការគាំទ្រក្នុងការគេងលក់ត្រឹមត្រូវអាចនាំមកនូវសុខុមាលភាពសរុប។

ការ ជ្រើសរើស គ្រែ អគ្គិសនី

ការជ្រើសរើសគ្រែអគ្គិសនីមួយ ត្រូវការការសិក្សាស្ទាក់ស្ទើងសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហា​ដើមទ្រូង ឬការដកដង្ហើមដោយសំលេងរអិលរអែ អ្នកដែលមានបញ្ហាទាំងនេះ តែងមានការរំខានដល់ដំណេករបស់ពួកគេ ដូច្នេះការទិញគ្រែដែលអាចកែសម្រួលបានដែលពិតជាអាចជួយបាន គឺមានសារសំខាន់ណាស់។ គ្រែដែលល្អបំផុតមានមុខងារកែកំរិតកំពស់ និងកំណត់ទុកជាមុននូវទីតាំងផ្សេងៗ។ មុខងារទាំងនេះធ្វើឱ្យការឡើងចុះពីគ្រែកាន់តែងាយស្រួល ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺចុកចាប់តាមសន្លាក់ ឬបញ្ហាផ្សេងៗទៀតដែលទាក់ទងនឹងការធ្វើចលនា។ ការប្រើប្រាស់កុងតាក់ដែលល្អក៏ធ្វើឱ្យខុសគ្នាដែរ។ គ្មានការលំបាកក្នុងការកែដោយដៃនោះទេ នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍នឿយហត់បន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការយូរ។

ប្រសិនបើយើងចង់គេងលក្ខណៈល្អសម្រាប់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំខាងមុខទៀត ការមើលលើគុណភាពនៃគ្រែគឺមានសារសំខាន់ណាស់។ សូមជ្រើសរើស​យក​ម៉ាកផលិតផល ដែលមនុស្សគេនិយាយ​អំពីវាជាញឹកញាប់​នៅលើអ៊ីនធឺណែត ដែលផលិតផលរបស់ពួកគេត្រូវបានផលិតពី​សម្ភារៈរឹងមាំ ហើយអាចប្រើប្រាស់បានយូរអង្វែង មិនមែនគ្រាន់តែប៉ុន្មានខែប៉ុណ្ណោះទេ។ ការវិនិយោគលើដំណោយ​ដែលមានគុណភាពល្អ គឺផ្តល់នូវ​អត្ថប្រយោជន៍ពីរយ៉ាងគឺ៖ ការគេង​បាន​ល្អ​នៅ​ពេលយប់ និងការ​បញ្ញើ​ប្រាក់​ក្នុង​ពេល​អនាគត ដោយសារ​តែ​ផលិតផលដែលមានតម្លៃថោក តែងតែ​ចាំបាច់​ត្រូវ​ផ្លាស់ប្ដូរ​ជាញឹកញាប់​ជាង​ការ​រំពឹងទុក។ ការសាកល្បងម៉ូដែលផ្សេងៗគ្នាមុនពេលទិញ ក៏មានសារសំខាន់ណាស់ដែរ ព្រោះ​ភាព​ស្រួល​បួលគឺខុស​គ្នាសម្រាប់​មនុស្ស​នីមួយៗ។ អ្វីដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​បាក់​ប្រុស​ស្រី​ខ្ញុំ​មាន​សុភមង្គល មិនបានន័យថា​វាមានប្រសិទ្ធភាព​ចំពោះ​ខ្ញុំ​នោះ​ទេ។ ដូច្នេះសូមចំណាយពេល​សាកល្បង​ម៉ូដែលផ្សេងៗគ្នានៅ​តាម​ហាង ឬ​សូម​ខ្ចី​ប្រើ​ពី​មិត្តភក្ដិ​ប្រសិនបើ​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ ការរក​ឃើញនូវ​តុល្យភាព​ដ៏​ល្អ​ប្រចាំ​រវាង​ភាពស្រួល និង​ការ​ចាត់​ទុក​ខ្នង​ឱ្យ​ត្រូវ​លក្ខណៈ នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​មានផលប៉ះពាល់​យ៉ាង​ធំធាង​ដល់​សុខភាព​សរុប​របស់​យើង​នៅ​ពេល​អនាគត។ ការ​យក​ចិត្តទុកដាក់​ពិនិត្យ​មើល​លម្អិត​ទាំង​អស់​នេះ នឹង​បង្កើត​បាន​នូវ​កន្លែង​សម្រាក​លំហែ​ដ៏​ល្អ​ប្រសើរ​មួយ ដែល​អាច​គាំទ្រ​ដល់​រាងកាយ និង​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​បាន​យ៉ាង​ពេញលេញ និង​ប្រកបដោយ​ប្រសិទ្ធភាព​នៅ​រាល់​រាត្រី​មួយៗ។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

សំណួរ: តើ គ្រែ អគ្គិសនី ជួយ យ៉ាងណា ចំពោះ ការ រលាក ទឹកនោម អាស៊ីត?

A: គ្រែអគ្គិសនីអាចជួយសម្រាលអាស៊ីតដោយលើកក្បាល និងផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយឡើង ដែលរារាំងអាស៊ីតពោះវៀនពីការឡើងទៅក្នុងក្រពះ និងកាត់បន្ថយការមានអារម្មណ៍ឆេះឆេះនៃការឆេះពោះ។

សំណួរ: តើ គ្រែ អគ្គិសនី អាច ជួយ កាត់បន្ថយ ការ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ ស្ទះ ស

អា: បាទ ដោយ លើក ក្បាល ឡើង គ្រែ អគ្គិសនី បើក ផ្លូវ ដង្ហើម ជួយ កាត់ បន្ថយ ការ ហូរ ស្ទើរ ដោយ ការ ទប់ ស្កាត់ មិន ឲ្យ ស្មា និង ស្មា រលាយ បិទ សរសៃ ក្បាល ថង់។

Q: តើខ្ញុំត្រូវគិតអំពីអ្វី នៅពេលជ្រើសរើសគ្រែអគ្គិសនី?

A: ស្វែងរកលក្ខណៈសម្បត្តិដូចជាកម្ពស់ដែលអាចកែប្រែបាន ការដាក់តាំងដែលអាចបំពាក់កម្មវិធីបាន និងកាំភ្លើងត្រជាក់។ ការ សិក្សា អំពី ការ សិក្សា អំពី ការ សិក្សា

Q: តើ គ្រែ អគ្គិសនី មាន ប្រយោជន៍ ចំពោះ ការ ឈឺ ក្បាល ដែរ ឬទេ?

A: ពិតមែន គ្រែអគ្គិសនីអាចជួយសម្រាលទុក្ខពីការឈឺចាប់ពីក្រោយ ដោយជួយឱ្យខ្នងខ្នងមានភាពល្អប្រសើរ និងកាត់បន្ថយសម្ពាធលើតំបន់ស sensitive sensitive sensitive ដូចជាខ្នងក្រោម។